Pomarafa's Journal, 28 September 2016

Não estou seguindo a dieta esta bem complicado , porem retomei as atividades físicas , ando bem ansioso , fui demitido e estou com novos projetos isso está me deixando muito mas muito ansioso ! :(
218.3 lb Lost so far: 63.9 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.
gaining 2.0 lb a week

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Comments 
É complicado mesmo quando estamos com mil coisas pra resolver, quando estou uma pilha também é super difícil. Mas, tento melhorar na outra refeição. É o que estou fazendo agora. Força! 
28 Sep 16 by member: Monique Picanço
Realmente ansiedade atrapalha bem uma dieta. Mas só o conselho, tenta pesar todo dia ou pelo menos umas duas vezes por semana pra acompanhar o peso. Esses momentos são danados pra gente engordar muito sem vê. E você pesando tem mais chance de entrar em alerta rápido! 
29 Sep 16 by member: Anna 2017

     
 

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