Não estou seguindo a dieta esta bem complicado , porem retomei as atividades físicas , ando bem ansioso , fui demitido e estou com novos projetos isso está me deixando muito mas muito ansioso ! :(
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218.3 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 2.0 lb a week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
É complicado mesmo quando estamos com mil coisas pra resolver, quando estou uma pilha também é super difícil. Mas, tento melhorar na outra refeição. É o que estou fazendo agora. Força!
28 Sep 16 by member: Monique Picanço
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Realmente ansiedade atrapalha bem uma dieta. Mas só o conselho, tenta pesar todo dia ou pelo menos umas duas vezes por semana pra acompanhar o peso. Esses momentos são danados pra gente engordar muito sem vê. E você pesando tem mais chance de entrar em alerta rápido!
29 Sep 16 by member: Anna 2017
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