|
до ужина :D
|
178.8 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2016:
|
1568 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 70.21g | Carb: 206.01g.
Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Рис Вареный, Куриная Ножка, Евразия Грибной Крем Суп, Салат Овощной. Dinner: Сыр Российский, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Шармель Клюква в Сахарной Пудре, Арбуз. more...
|
|
2763 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MrPraktik's weight history
|