combatiente's Journal, 18 September 2016

205.7 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 35.9 lb.    Diet followed poorly.

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2703 kcal

Fat: 109.43g | Prot: 153.19g | Carb: 266.27g.   Breakfast: Leinsamen, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Layenberger Your Whey Vanille, Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Ja! Reines Rapsöl, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Dinner: Kunella Feinkost Leinöl, Gurke (Geschält), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Walnusskerne, Gelbe Paprika, Tomaten, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Snacks/Other: Ja! Magerquark, Kunella Feinkost Leinöl, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. more...

2570 kcal

Activities & Exercise: rad - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...