MrPraktik's Journal, 14 September 2016

Субботнее пиво ушло, выхожу на новые веса :D, динамика сброса веса сильно замедлилась.

178.6 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1371 kcal

Fat: 38.44g | Prot: 63.88g | Carb: 200.41g.   Breakfast: Pure Protein 4Uze, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Токио Сити Удон с Курицей. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Черемушки Торт Медовик, Черемушки Торт Персидская Ночь. more...

2760 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...