Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2016
|
136.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2016:
|
1492 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 148.41g | Carb: 136.88g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Яблоко, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна, Миндаль, Компас Здоровья Клетчатка Крупная. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Капуста, Красные Помидоры, Судак. Dinner: Огурец (с Кожурой), Волшебное Дерево Корица Молотая, Красные Помидоры, Капуста, Аmika Кефир Обезжиренный, Добрович Творог. Snacks/Other: Красные Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Здоровая Печень, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Аmika Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|