MrPraktik's Journal, 28 July 2016

190.7 lb Lost so far: 25.4 lb.    Still to go: 36.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1098 kcal

Fat: 35.12g | Prot: 84.19g | Carb: 112.25g.   Breakfast: Pure Protein Fuze + Vitamin C. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Pure Protein Fuze + Vitamin C. Snacks/Other: Mars Milkyway. more...

3480 kcal

Activities & Exercise: Mountain Biking - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...