Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2016
|
185.6 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2016:
|
2033 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 246.82g | Carb: 158.65g.
Breakfast: Белорусская Лавка Творог 1,8%, Оладьи, Сахар, Куриное Филе Вареное. Lunch: Добрый Томатный Сок, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Картофель Отварной, Куриное Филе. Dinner: Белорусская Лавка Творог 1,8%. Snacks/Other: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Овсяное Печенье (с Изюмом), Сахар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|