Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2016
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194.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 May 2016:
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2496 kcal
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Fat: 73.61g | Prot: 168.06g | Carb: 300.86g.
Breakfast: BioCop Tortitas de Arroz sin Sal, Nescafé Puro Colombia, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Kiwi, Arla Cottage Cheese, Hacendado Pechuga Pollo 0% Fiambre. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Puré de Verduras, Huevo Cocido, Arroz Blanco, Judías Pintas. Dinner: Yosoy Bebida de Arroz y Coco, Carrefour Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Aguacate, Consorcio Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Nespresso Café Capsulas, Plátano, Quamtrax Isopro Isolated Whey, Manzanas Gala, Hacendado Cuajada. more...
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losing 9.3 lb a week
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