Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2016
|
124.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2016:
|
1731 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 96.20g | Carb: 171.88g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Чебаркульская Птица Фонарик из Мяса Птицы Копчено-Вареный (Фас.-Вакуум), Bounty Bounty, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Белый хлеб (домашний), Mr. Ricco Кетчуп Organic Томатный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Dinner: Чебаркульская Птица Фонарик из Мяса Птицы Копчено-Вареный (Фас.-Вакуум), Белый хлеб (домашний), Простоквашино Сметана 15%, Fruttis Йогурт 5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Банан, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|