Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2016
|
122.6 lb
Lost so far: 7.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2016:
|
1352 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 137.41g | Carb: 123.39g.
Breakfast: Банан, Миндаль, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Капуста, ПК"Геркулес" Гречневая Крупа. Ядрица, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста, Sen Soy Соевый Соус Классический, Минтай. Snacks/Other: Добрович Кефир 1,5%, Добрович Кефир 1,5%, Добрович Кефир 1,5%, Зеленый Лук, Яичный Белок, Яичный Желток, Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Добрович Творог, Волшебное Дерево Корица Молотая. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|