Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2016
|
196.9 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2016:
|
1428 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 140.09g | Carb: 58.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Братья Чебурашкины Творог 2%, Каждый День Липовый Мед, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Lunch: Братья Чебурашкины Творог 2%, Большая Кружка Ряженка 4%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Данон Йогурт Традиционный. Dinner: Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Сыр Сулугуни, Юкола (Оленина). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|