Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
233.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2016:
|
1822 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 64.67g | Carb: 198.68g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Сельдерей, Морковь, Оливковое Масло, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Valio Творожный Сыр 13%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Растительное Масло, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Рублевский МПЗ Шпиг по Домашнему, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Dinner: МЛМ Чебуреки. Snacks/Other: Ашан Киви, Китайская Капуста, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 1,5%, Чай. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тесси's weight history
|