Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2016
|
121.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2016:
|
1750 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 63.63g | Carb: 211.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Говядина Отварная, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Табрис Люля-Кебаб из Индейки, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Укроп, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Домик в деревне Сметана 15%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Snacks/Other: Челны Хлеб Коса Маковая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gulsh1's weight history
|