Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2016
|
199.5 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2016:
|
1629 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 131.93g | Carb: 84.64g.
Breakfast: Сливочная Шоколадная Глазурь, Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Активиа Биокефирная 1%, Сырный Суп, Чахохбили из Курицы, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Danone Йогурт Традиционный 2,5%, Семга Запеченная, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мясо Кролика. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|