Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2016
|
131.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2016:
|
1679 kcal
|
Fat: 75.46g | Prot: 93.30g | Carb: 159.36g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Arla Сыр Arla Natura Сливочный, Банан, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Вареные Макароны Высшего Сорта (из Твердых Сортов Пшеницы), Сердце Куриное. Dinner: Яблоко, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Fruttis Йогурт 5%, Творог Высший Сорт из Чебаркуля Творог. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Арахис, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Морковь, Магнит Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|