1401dima's Journal, 23 February 2016

213.2 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 47.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1267 kcal

Fat: 50.05g | Prot: 67.54g | Carb: 82.57g.   Breakfast: Икра Лососевая, Капуста, Кальмар Отварной, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ с Фасолью. Dinner: Белое Столовое Вино. Snacks/Other: Му-Му Салат из Кальмаров. more...

2711 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...