|
Qué rápido se ha compensado lo de esta semana! No sé si creérmelo 🤔
|
201.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2016:
|
1911 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 127.22g | Carb: 209.15g.
Breakfast: Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Nescafé Puro Colombia, Kiwi, Arla Cottage Cheese, BioCop Tortitas de Arroz sin Sal. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Fresco Burgos Bajo en Sal, Tofu Firme, Puré de Verduras, Chocolate Negro 85%, Verduras Salteadas. Snacks/Other: Cuajada, Café Capsulas, Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Quamtrax Isopro Isolated Whey, Yosoy Leche de Avena, Plátano. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
superjmmj's weight history
|