Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2016
|
134.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2016:
|
1816 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 115.91g | Carb: 182.08g.
Breakfast: Чебаркульская Птица Прессованное Мясо Цыпленка, Приготовленный Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Corny Батончик Злаковый с Молоком и Медом, Фрутоняня Сок Яблочный. Dinner: Любимый Сад Грейпфрут и Лимон, Приготовленная Квашеная Капуста, Чебаркульская Птица Прессованное Мясо Цыпленка, Хлеб Дарницкий, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Банан, Морковь, Всеслав Лаваш Армянский Тонкий, Арахис. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|