Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2016
|
136.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2016:
|
1693 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 107.01g | Carb: 174.66g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотой Колос Пшеничные Хлебцы из Проросшего Зерна, Арахис, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Organic Томатный, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Магнит Апельсин, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Яблоко Зеленое, Магнит Мюсли Тропические. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|