Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
|
138.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2016:
|
1700 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 107.05g | Carb: 170.63g.
Breakfast: Арахис, Золотой Колос Пшеничные Хлебцы из Проросшего Зерна, Банан, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Морковь, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Вареное Яйцо, Давлеканово Творог 5%. Snacks/Other: Столичные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Чудо Молочное Клубника, Яблоко Зеленое, Konti Супер Контик Шоколадный. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|