Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2015
|
117.7 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2015:
|
1842 kcal
|
Fat: 101.61g | Prot: 56.39g | Carb: 200.04g.
Breakfast: Яблоки Гала, Natura Хлопья Овсяные Органические. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриное Филе на Пару, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски. Dinner: Орех Пекан, Орехи Кешью, Семушка Курага, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски. Snacks/Other: Груши, Яблоки Гала, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Семушка Курага. more...
|
|
1301 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
labardans's weight history
|