Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2015
|
201.1 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2015:
|
1243 kcal
|
Fat: 19.07g | Prot: 63.56g | Carb: 212.94g.
Breakfast: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Sailor Минтай Филе Порционное, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Sailor Минтай Филе Порционное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Борец с пиццей's weight history
|