Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2015
|
178.6 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2015:
|
2323 kcal
|
Fat: 102.93g | Prot: 132.05g | Carb: 210.26g.
Breakfast: Дымов Сервелат, Чудесный Край Баранки Слободские Ванильные, Добрый Яблочный Сок, Куриная Грудка Отварная, Оладьи, Сахар, Творог 9%. Dinner: Чудесный Край Баранки Слободские Ванильные, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Other: Салат Овощной, Сахар, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|