Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2015
|
182.1 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2015:
|
2866 kcal
|
Fat: 91.99g | Prot: 193.57g | Carb: 294.93g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Творог 9%, Жареное Яйцо, Сахар, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Lunch: Добрый Томатный Сок, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Увелка Гречка в Пакетиках, SAN Casein Fusion. Snacks/Other: Сахар, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, SAN Casein Fusion. more...
|
|
2879 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|