Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2015
|
183.9 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2015:
|
2940 kcal
|
Fat: 92.37g | Prot: 223.57g | Carb: 325.25g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Сосиски Молочные, Оладьи, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Русский Узор. Тыквенный Нектар с Мякотью. Гомогенизированный., Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Хлеб Черный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Добрый Апельсиновый Сок, Макароны Отварные, Сметана, Щи. Dinner: Зеленое Яблоко, Виноград, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Печеная. Snacks/Other: Сахар, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|