Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
120.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2024:
|
1416 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 80.74g | Carb: 110.91g.
Breakfast: Помидоры, Окское Яичный Белок, Паштет из Куриной Печени, Авокадо Авокадо Хасс, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Гречка Отварная, Русский Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Тушеные Овощи, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Свекла Вареная, Сиртаки Фета. Snacks/Other: Махеевъ Джем Черничный, Домик в деревне Творог 2%, От Палыча Запеканка из Рикотты с Апельсином, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая на Фруктозе, SPAR Грецкий Орех Очищенный, Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|