Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2015
|
121.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2015:
|
2181 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 139.44g | Carb: 293.22g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные, Бабаевский Шоколад Горький, НЕВА Зефир Лянеж, Дикси Творог 1%, Дикси Кефир Fitness 1%. Lunch: Первым Делом Творожный Продукт с Изюмом, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Первым Делом Фасоль Красная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Арбуз, Дикси Творог 1%, Банан, Нектарин, Нектарин, Бабаевский Шоколад Горький, НЕВА Зефир Лянеж, Сливы, Дикси Кефир Fitness 1%. more...
|
|
1673 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 10 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katrin9004's weight history
|