evnad's Journal, 13 August 2024

204.8 lb Lost so far: 42.1 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1671 kcal

Fat: 52.40g | Prot: 81.30g | Carb: 220.33g.   Breakfast: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Чай, ВкусВилл Кефир 1%, Замороженные Ягоды, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Кофе с Молоком, Глобус Сыр Палермо, Киприно Сыр Советский, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Метро Икра из Баклажанов, Макароны Отварные. Lunch: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Пиканта Перчик Запеченный с Овощами, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, ВкусВилл Вертута с Капустой, ВкусВилл Пирог Осетинский с Картофелем и Сыром, Печеные Овощи, Яндекс Лавка Грибной Суп с Перловкой. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Глобус Сыр Палермо. more...

1878 kcal

Activities & Exercise: Google Health Connect - 24 hours. more...