adelya1710's Journal, 04 August 2024

121.7 lb Lost so far: 10.6 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1949 kcal

Fat: 61.38g | Prot: 131.93g | Carb: 222.35g.   Breakfast: Грецкие Орехи, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Мандарины, Лосось на Гриле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Родник Филе Куриное Жареное, Жареная Картошка. Dinner: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Куриное Филе, Hochland Сыр Чеддер Grunlander, Лакшми Масло Гхи, Селяночка Рисовая Мука, Яичный Белок. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Horeca Select Голубика Быстрозамороженная, Al Rawabi Yoghurt Low Fat, Яичный Белок, Банан, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Нектарины. more...

2033 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...