Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2015
|
122.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2015:
|
1575 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 87.97g | Carb: 147.63g.
Breakfast: Арбуз, Дикси Творог 1%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ашан Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Дикси Смесь Пропаренного и Дикого Риса, Дикси Баклажаны в Аджике, Индилайт Фарш Индейки. Snacks/Other: Bio Баланс Био Йогурт Чернослив, Kinder Киндер Delice, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Дикси Пряники с Абрикосовой Начинкой. more...
|
|
1558 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 35 minutes, Running - 6/mph - 8 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katrin9004's weight history
|