BöseAlteFrau's Journal, 28 July 2024

Tag: 27

ETB: 91%
Kcal: 1178
Zucker: 4,25 g
Eiweiß: 52,58 g
Fett: 70,41 g
Fasten: 20 h 15
Bewegung: -
Getrunken: ca 3 L
Schritte: 2878
Schlaf: 7 h 13

Gewicht: 66,6 kg (Füllstand)
Abnahme: + 300 g
Gesamtabnahme: 17 kg

Stimmung: Gleich geht’s erst auf's Rad und dann auf's Wasser… bin total gespannt.
146.8 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed 100%.

Diet Calendar Entries for 28 July 2024:
1133 kcal Fat: 36.43g | Prot: 49.82g | Carb: 146.56g.   Lunch: Power Buddha Bowl. Dinner: Gut & Günstig Tortelloni Schinken, Minestrone. Snacks/Other: Golden BRIDGE Müsliriegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Corny Free Weiße Schoko. more...
1885 kcal Activities & Exercise: Stand up paddeln - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 4.6 lb a week

33 Supporters    Support   

1 to 20 of 36
Comments 
Wünsche ganz viel Spaß, liebe Susanne 😉☀️🙋 
28 Jul 24 by member: traeumerin46
Super viel Spaß 🤗 
28 Jul 24 by member: Hundesan
Viel Spaß auf dem wasser. Bzw. Nur Gott konnte über das wasser laufen 🤣🤣 
28 Jul 24 by member: Stephan06
War das nicht Petrus? Aber Gott war es ganz sicher nicht. 
28 Jul 24 by member: MelanieHer
Kann auch sein. Habe mich noch nie richtig mit der Kirche auseinander gesetzt. Hat mich noch nie richtig interessiert.  
28 Jul 24 by member: Stephan06
bin ja gerade etwas neidisch 🏄 wir haben uns zum Urlaub gerade ein Sup bestellt, leider wird es nicht rechtzeitig ankommen, bevor der Urlaub zu Ende ist😭 hoffentlich kommt es bevor der Sommer ganz den Geist auf gibt 🙈 wünsche dir viel Spaß auf den Wasser  
28 Jul 24 by member: Schoko-keks-monster
Erst ging Jesus übers Wasser...dann Petrus. Moses hat das Wasser geteilt....das aber ein anderer Teil. ☺️ 
28 Jul 24 by member: sjw*
Dankeschön liebe Eva. Den hatte ich. Aber es war auch unglaublich anstrengend. 
28 Jul 24 by member: BöseAlteFrau
Dankeschön liebe Sandra. Den Spaß hatten vor allem andere, die sich angucken konnten, wie ich wie'n gestrandeter Wal versucht habe, wieder auf's Board zu kommen, nachdem ich natürlich ins Wasser gefallen bin 😂😂😂 
28 Jul 24 by member: BöseAlteFrau
Meines Wissens was es Jesus, der übers Wasser lief, lieber Stephan und mir geht diese Fähigkeit leider komplett ab 😂🤣😂 
28 Jul 24 by member: BöseAlteFrau
Dann könnt Ihr das ja bestimmt schon, liebes Schko-Keks-Monster. Für mich war das heute Premiere und ich habe festgestellt, dass ich echt zu alt bin für so'n Sch**ß 😂🤣😂🤪 
28 Jul 24 by member: BöseAlteFrau
Aber ich drücke natürlich die Daumen, dass Ihr Euer Board noch ausgiebig nutzen könnt. 
28 Jul 24 by member: BöseAlteFrau
Ich hab das Wasser auch geteilt, liebe Simone… zumindest kurzfristig, beim Kopfüber reinfallen 🤪 
28 Jul 24 by member: BöseAlteFrau
Jetzt habe ich herzhaft gelacht. Gestrandeter Wal 🤣🤣🤣. Ich glaube ich wäre auch so ein Wal.🐋 
28 Jul 24 by member: Hundesan
Ich fand's in dem Moment gar nicht so lustig, liebe Sandra. Es waren tatsächlich die Kursleiterin und zwei zufällig anwesende Schwimmer nötig, um mich wieder auf das Brett zu ziehen. Klar, dass ich mir dabei einige zum Glück nur leichte Prellungen zugezogen habe und danach (ich war schon ca eine Stunde gepaddelt) völlig entkräftet war.  
28 Jul 24 by member: BöseAlteFrau
"können", liebe BöseAlteFrau 😉 ist wahrlich zu viel gesagt. Ich habe jetzt 1x drauf gestanden auf einem Sup und da war dann aber schon klar, das wir das öfter machen wollen. Eigentlich war das eine Mal zum schauen, was wir uns für ein Board kaufen wollen 😅 Das was wir da getestet haben war ganz gut und das sollte nun geliefert werden... Na, ja... Den Rest weißt du ja schon. 
28 Jul 24 by member: Schoko-keks-monster
Ich hoffe, trotz deiner Wasser Bekanntschaft und wal- transformation hat dir das paddeln spaß gemacht. Was für ein Board bist du denn geschwommen 😉 
28 Jul 24 by member: Schoko-keks-monster
Um ehrlich zu sein, weiß ich gar nicht, wie das Board sich nennt. Und ja, es hat Spaß gemacht, aber es hat mir auch leider meine Grenzen aufgezeigt. Ich habe offensichtlich nicht mehr die Kraft, die man benötigt, um so lange das Gleichgewicht zu halten. Es war aber leider auch sehr windig, was die Sache noch anstrengender gemacht hat.  
28 Jul 24 by member: BöseAlteFrau
Hallo BöseAlteFrau...diese ausreden ich bin zu alt, ich kann das nicht, es hat mir meine Grenzen aufgezeigt lasse ich nicht gelten. Du warst das erste Mal auf so ein Board und kanntest weder Technik, noch hattest die Erfahrung, geschweige den die Kondition für so etwas. Erinnerunge wie du das erste mal auf ein Fahrrad gesessen hast. Wie oft bist du da runter geflogen, bin hingefahren usw. Hast du da aufgeben und gesagt ich schaffe es nicht, bin zu alt/ zu jung oder sonst was. Nein ..du hast weiter gemacht bis du es konntest. Also ab auf das Board und weiter üben. Du wirst  
28 Jul 24 by member: Stephan06
Hey Susanne - das ist echt Technik, möglichst schnell wieder aufs Board (Stand Up Paddeling Board) zu kommen... Manche ziehen sich von hinten aufs Board. Manche befestigen zur Hilfestellung sogar ein Seil am mittigen Griff... Die meisten ziehen sich von der Seite hoch... Ich sammele mich meist etwas und stemme mich mit aller Kraft hoch und werfe mich dann möglichst weit aufs Brett. Es gibt ganze Youtube-Videos dazu... Ist echt nicht so einfach. Wenn man mit mehreren unterwegs ist, kann auch einer das Board von der anderen Seite stabilisieren. So ein Board dreht sich auch schnell ungewollt um und das ist dann echt doof.  
28 Jul 24 by member: MenthePip

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



BöseAlteFrau's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.