rogerpaixao's Journal, 06 August 2015

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Ontem fiz uma série de exercícios q foi considerada como MUIMTU BOUA; como a avaliação partiu da filhota que é IMPARSSIAU então tá valenu...

Hoje é dia de brincadeira... devo me pendurar em alguma árvore, correr sobre obstáculos... ganhar confiança e expertise nos pulos etc. Sem rotinas de treino, só BRINCAR !!!

Estou tendo dificuldades com o rolamento... tenho q confiar q é se jogando pra frente q o lance realmente funciona... Q SACO... quero logo pular de 3mt e rolar... \o/²

Vivendo de verdade
#saudetotal

199.3 lb Lost so far: 28.9 lb. Still to go: 0.9 lb. Diet followed reasonably well.

losing 4.6 lb a week

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Comments

A opinião da filhota tá valendo. Só não vale opinião de mãe...kkkk... brincadeirinha. Ontem puxei bastante no exercício. Fui e voltei a pé do treino ( 6km), puxei no hiit (ai, meus pulmões).

06 Aug 15 by member: CBARBETA

#100çaçionau C... HIIT é o q há... é extremamente eficaz e PASMEM... é recomendado em protocolos científicos até para os obesos... ô coisa boa... já praticou HIIT brincando de PIQUE-TÁ ??? É o MUST !!!

06 Aug 15 by member: rogerpaixao

Só diversão...

06 Aug 15 by member: Renan Oliveira Neves

Muito legal o último post "A Dieta Paleo é Apoiada em Pesquisas Científicas?", parabéns a você, a Leninha e aos demais envolvidos no trabalho do blog SAÚDE TOTAL

06 Aug 15 by member: Renan Oliveira Neves

Esse tem continuação na semana q vem... ;)

06 Aug 15 by member: rogerpaixao


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