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Es geht los… Montag 22. Juli 2024
Eine 👍🏻 & 👎🏻 Übersicht der Tage
👍🏻 3 Liter Wasser getrunken, gesund & sättigend gegessen, eeeeeendlich mal wieder schwimmen gewesen (2000m), hab mich recht wohl gefühlt, nicht zu Snacks gegriffen bei der Stresssituation auf der Arbeit
👎🏻 zu sehr stressen lassen von der neuen Arbeit (der Stress ging von mir selbst aus - nicht vom Chef), erwarte zu viel von mir 🙄
Wuuuuuusaaaaaaaaa
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190.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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steady weight
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