|
за два дня шашлыков и три дня без под счетов набралась 900 грамм, надо согнать, а то 12 числа на весы к гинекологу, а она мне и так уже написала +1 кг , если буду каждый раз приходить к ней +1 кг, это сколько же я наберу
|
144.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2024:
|
1563 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 86.22g | Carb: 166.30g.
Breakfast: Светофор Печенье Восточное, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Шефмаркет Майонез, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Шницель Свиной, Макароны Отварные. Dinner: Ол Лайт Батончик Шоколад-Кокос, Цветная Капуста, Брокколи, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Салат, Дыня. more...
|
steady weight
|