Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
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163.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 July 2024:
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2466 kcal
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Fat: 50.64g | Prot: 178.48g | Carb: 321.69g.
Breakfast: Zuegg 100% da Frutta Ciliegie, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Molino Rossetto Farina di Riso, Molino Rossetto Farina d'avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Sale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Selex Fusilli. Dinner: Selex Gallette di Riso, Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Melinda Mela Golden, Parmacotto Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Decò Dessert Proteico al Caramello Salato, Chiquita Banana. more...
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losing 4.1 lb a week
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