Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
138.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2024:
|
1386 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 89.48g | Carb: 144.17g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Olliani Оливки Греческие "Гигант", Магнит Помидоры Черри, Брынза. Lunch: Рогачев Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Quamtrax Протеин Изолят, Unagrande Ricotta Fresca, Вкуснотеево Творог 0,5%, Окей Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Dinner: Перекресток Персик. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caligra's weight history
|