Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
222.4 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2024:
|
1855 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 137.46g | Carb: 147.26g.
Breakfast: Магнит Минтай Отварной, Окей Чизкейк Вишня, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Сарафаново Био Творог 5%, Каневской Свинина Сыровяленая , Магнит Минтай Отварной, Каневской Свинина Сыровяленая , Сыр Адыгейский, Я Люблю Готовить Майонез Легкий, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Анком Свинина по-Домашнему, Помидоры. Dinner: Пятерочка Кабачок, Hochland Фетакса, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Магнит Кабачок. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanechka_012's weight history
|