Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
193.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2024:
|
2292 kcal
|
Fat: 100.31g | Prot: 98.14g | Carb: 247.27g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Даниссимо С Шоколадной Крошкой, Бульон из Индейки, Картофель Отварной, Тушеные Овощи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Грецкие Орехи, ВкусВилл Яблоко Пинк Леди. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|