Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
110.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2024:
|
2024 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 77.81g | Carb: 285.85g.
Breakfast: Kayısı, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Nescafe Blend 37, Dorbi Kakao, Şekersiz Buzlu Çay, Kocatepe Dibek Kahvesi, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, İçim Labne, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. Lunch: Burch Yulaf Ezmesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Dorbi Kakao, Pirinç Unu. Dinner: Patatesli Pide. Snacks/Other: Sütaş Yarım Yağlı Süt , Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Koska Tahin, Burch Yulaf Ezmesi, Tat Keten Tohumu, Kırmızı Erik, Üzüm, Nektarin, Şeftali, Karpuz. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
11 Jul 24 by member: htcnur
|
Vermek mi istiyordun canım
11 Jul 24 by member: srçGamze
|
Srç gamze evet cheat day yapmıştım onda aldığımı vermek istiyordum verdim .
11 Jul 24 by member: Zeze.@
|
11 Jul 24 by member: Zeze.@
|
11 Jul 24 by member: srçGamze
|
11 Jul 24 by member: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeze.@'s weight history
|