Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
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184.1 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 July 2024:
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1177 kcal
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Fat: 60.29g | Prot: 80.50g | Carb: 81.48g.
Breakfast: Caffè Espresso, Galbusera Buoni Così con Latte Intero e Farina Integrale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Lunch: Mandorle, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Le Specialità di Beppe Cuori di Filetto di Merluzzo, Esselunga Rucola, Natur Lieve Insalata Fantasiosa. Dinner: Le Fruttine Mosto D'uva, Molino Rossetto Cocco Grattugiato, Ok Brio Avena, Mandorle, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Snacks/Other: Carte d'Or Gelato Stracciatella, Carte d'Or Cioccolato Fondente, Noci, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Caffè Espresso, Chiquita Banana. more...
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losing 0.9 lb a week
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