Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
284.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2024:
|
1519 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 110.32g | Carb: 92.70g.
Breakfast: Сервелат, Зеленые Оливки, Сыр Российский, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, ВкусВилл Белок. Lunch: Помидоры Черри, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: ВкусВилл Хумус Классический Нут, Куриная Грудка. Snacks/Other: Green Idea Десерт Миндальный Персик и Маракуйя, Global Village Зелёный Горошек, Черешня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
opa-nataliya's weight history
|