Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
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117.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 July 2024:
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1139 kcal
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Fat: 37.64g | Prot: 72.33g | Carb: 155.99g.
Lunch: 生姜, にんにく, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, ニンジン, キュウリの漬物. Dinner: カークランドシグネチャー KS グラパダーノパウダー, コストコ 有機トルティーヤチップス, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, にんにく, 卵, きゅうり, 生姜, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから. more...
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losing 1.5 lb a week
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