Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
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117.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 July 2024:
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1183 kcal
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Fat: 28.17g | Prot: 64.85g | Carb: 167.94g.
Lunch: 生姜, キュウリの漬物, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, ニンジン, 玉ねぎ. Dinner: サケ, にんにく, きゅうり, 卵, 生姜, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 おから, ぶなしめじ. more...
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losing 1.5 lb a week
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