Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
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174.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2024:
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1387 kcal
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Fat: 65.78g | Prot: 95.91g | Carb: 101.07g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Kiwi, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Da Terrinha Farofa Artesanal Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Beterraba Cozida, Da Terrinha Farofa Artesanal Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: La Violetera Azeitonas Verdes, Café, Sadia Mussarela, Maçã, Ovo. more...
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gaining 2.6 lb a week
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