|
Perdi só 300g :(
|
140.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2015:
|
2856 kcal
|
Fat: 121.49g | Prot: 122.75g | Carb: 232.80g.
Breakfast: Ovo Cozido, Café com Leite Integral, Tapioca. Lunch: Alcaparras, Subway Cebola, Alcachofras (Cabeça ou Francês), Quinoa, Uvas-Passas (sem Sementes), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Dinner: Magnum Classic Mini, Melão, Espumante, Vinho Cabernet Sauvignon, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Churrasco. Snacks/Other: Chorizos, Vinho Cabernet Sauvignon. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Mas você pode te ganhando massa magra.. e esses 300g pode te sido gordura :)
25 Jul 15 by member: lorybia
|
Lorybia, comecei a ler sobre a dieta low carb ontem e fui verificar a distribuição das minhas calorias e vi q nos dois primeiros dias qdo tive cerca de 140g de carboidrato, perdi 700g. Ontem tive mais de 220g de carboidrato e perdi 300g. Será q há uma relação entre essas duas coisas?
25 Jul 15 by member: chrisamorim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chrisamorim's weight history
|