Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
118.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2024:
|
1350 kcal
|
Fat: 22.52g | Prot: 89.98g | Carb: 202.78g.
Breakfast: プラム, ビーツ, コーヒー, バナナ, アリサン 有機オートミール, 青汁, プロテイン【リーンボディ】, コーヒー. Lunch: 大福, コーヒー, 味噌汁, 温野菜, セブンイレブン あさりご飯, 焼き魚, サツマイモ. Dinner: カボチャ, 生協 ミックスナッツ, 野菜スープ, サツマイモ, きゅうり, コーヒー, 生野菜, 鶏胸肉(皮なし). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
化粧使いZOI's weight history
|