Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
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118.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 June 2024:
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1091 kcal
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Fat: 25.26g | Prot: 99.94g | Carb: 123.89g.
Breakfast: 無印良品 小魚＆アーモンド, コーヒー, キウイフルーツ, 釜揚げしらす, 鹿の肉, 卵, 白米（中粒、調理済み）, 青汁, ビーツ. Lunch: コストコ アガベシロップ, サツマイモ, カボチャ, 海苔, あづま食品 国産中粒納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: 鹿の肉, ハーブティー（カモミールを除く）, デーツ, ハナマルキ わかめ味噌汁, ミニトマト, 玉ねぎ, 小松菜, 鶏胸肉(皮なし), 酢, もやし, 仙台勝山館 MCTオイル, レタス. more...
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steady weight
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