BöseAlteFrau's Journal, 23 June 2024

Tag: 56

ETB: 90 %
Kcal: 1173
Zucker: 18,31 g
Eiweiß: 105,75 g
Fett: 41,76 g
Fasten: 19 h
Bewegung: 40 min Walking
Getrunken: > 3 L
Schritte: 6495
Schlaf: 8 h 38

Gewicht: 67,8 kg
Abnahme: + 100 g
Gesamtabnahme: 15,8 kg

Stimmung: Heute wird geradelt 🚴🏻‍♀️

149.5 lb Lost so far: 34.8 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed 100%.

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984 kcal

Fat: 32.77g | Prot: 44.90g | Carb: 124.04g.   Lunch: Gemischter Salat, Bruschetta. Dinner: Harvest Basket Rösti-Ecken, Coquette Geschnetzeltes Züricher Art. more...

2565 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 5 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...