|
Tergend langzaam weer terug naar die 67 kilo,.de aanhouder wint, maar met een marathon en duidelijk niet met een sprint.🙈
Fijne vrijdag, doe jullie best!💪🏻
|
148.6 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2024:
|
898 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 67.51g | Carb: 33.12g.
Lunch: Belbake Amandelschaafsel, Xucker Schoko Drops Edelbitter , Ardo Blauwe Bessen, Campina Volle Milde Kwark Naturel, Alpro Roasted Almond Unsweetened , Raw Super Food Chiazaad , AH Havermout Grove Vlokken. Dinner: Oppo Salted Caramel Balls, Belbake Amandelschaafsel, Kikkoman Sojasaus, Zwagerman Coburger Ham, AH Gesneden Galia Meloen, AH Kipgehakt Gekruid , Nevo Broccoli Gekookt, AH Edamame Bonen. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Leuke foto Danny... en inderdaad de aanhouder wint
21 Jun 24 by member: Yoo69
|
Ik denk ook dat wat er langzamer af gaat, er ook beter afblijft.
|
een sprintje trekken kunnen de meesten wel, die marathon is juist extra zwaar, dus om extra trots op te zijn!🌸
21 Jun 24 by member: choekzema
|
Je weet wat Ellen altijd zegt 😊
21 Jun 24 by member: annemiek rembil
|
21 Jun 24 by member: Kapodas
|
21 Jun 24 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keto_danny's weight history
|