Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
135.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2024:
|
1925 kcal
|
Fat: 93.10g | Prot: 90.38g | Carb: 181.37g.
Breakfast: банан Мини, Смешанные Орехи, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, SPAR Бальзамический Соус, Просто Молоко Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Лента Халапеньо Маринованный, SPAR Mozzarella, Болгарский Перец, Kirkland Turkey Breast, Шпинат, Mestemacher Protein Bread, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Наш Лидер Попкорн, Daisy Cottage Cheese Blueberries. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
caligra's weight history
|